Verhaltenstherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Das Leben verläuft nicht immer geradlinig. Ob Krisen, Schulstress, intensive Emotionen oder familiäre Belastungen: In meiner Praxis biete ich Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen einen geschützten, wertfreien Raum für Veränderung. Auf Augenhöhe und transparent erarbeiten wir gemeinsam neue Wege für den Alltag.
Als approbierter Verhaltenstherapeut verbinde ich das solide Fundament der klassischen Verhaltenstherapie (VT) mit modernen, wissenschaftlich fundierten Ansätzen der „Dritten Welle“. So kann ich die Therapie flexibel und individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abstimmen.
Neben der klassischen Verhaltenstherapie integriere ich je nach Bedarf folgende Schwerpunkte:
Klärungsorientierte Psychotherapie (KOP)
Wir machen unbewusste Beziehungsmuster und tief sitzende persönliche Schemata sichtbar. Das Verstehen dieser inneren Strukturen hilft dabei, alte, hinderliche Verhaltensweisen besser zu verstehen und schrittweise zu verändern.
Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
Dieser Ansatz verbindet die Akzeptanz und Validierung starker Gefühle mit konkreter Veränderung. Neben dem praktischen Skillstraining geht es vor allem darum, ein inneres Gleichgewicht zu finden, intensive Emotionen besser zu verstehen und Krisen sowie zwischenmenschliche Konflikte sicher zu bewältigen.
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
Hier lernen wir, schwierige Gedanken und Gefühle anzunehmen, statt wertvolle Energie im Kampf gegen sie zu verlieren, und das Handeln aktiv an persönlichen Werten auszurichten.
Verhaltenstherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Gemeinsam finden wir den Weg, der am besten zu Ihnen, Dir oder Ihrem Kind passt. Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme.
Für Eltern & Kinder
Bei den Jüngeren erfolgt die Therapie spielerisch und kreativ. Ein wesentlicher Bestandteil ist hier die enge, wertschätzende Einbeziehung der Eltern, um Veränderungen auch im Familienalltag nachhaltig zu verankern.
Für Jugendliche
Die Jugendzeit ist voller Umbrüche und Stress. Hier ist die Therapie ein Raum, der ganz allein dir gehört. Wir arbeiten auf Augenhöhe an deinen Themen, und du lernst Strategien, die dich wirklich weiterbringen. Deine Eltern beziehen wir nur ein, wenn es sinnvoll ist und du es möchtest.
Für Erwachsene
Wir arbeiten strukturiert und ressourcenorientiert an Ihren individuellen Lebensthemen, aktuellen Krisen und dysfunktionalen Mustern.
Die Kraft der Gruppe nutzen - Gruppenpsychotherapie
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Gruppentherapie. Der Austausch in einer Kleingruppe bietet die einzigartige Erfahrung, mit den eigenen Belastungen nicht allein zu sein. In einem geschützten Rahmen nutzen wir die Dynamik der Gruppe, um:
Gemeinsam zu lernen
Erlernte Strategien aus der Verhaltenstherapie, ACT oder DBT direkt im geschützten Raum auszuprobieren.
Perspektiven zu wechseln
Wertvolles, wertschätzendes Feedback von Gleichgesinnten zu erhalten und gegenseitiges Verständnis zu erleben.
Beziehungen zu klären
Zwischenmenschliche Muster im direkten Kontakt zu verstehen und soziale Kompetenzen im sicheren „Übungsfeld“ der Gruppe positiv zu verändern.